秋冬季肌膚容易產生乾燥、暗沉及老化加速的現象，想要解決肌膚的“肌膚旱季徵候群”，當然就是提升肌膚的保濕能力，改善缺水的狀況。比起溫濕度相對要高的夏季而言，秋冬的溼度相對的比較低，尤其在季節轉換交替之際，肌膚會比較容易產生乾燥、暗沉及老化加速的現象。但如果只是一味的在肌膚表面補充水分，或只是利用油脂來阻擋肌膚水分蒸發，是不夠的。有些人保濕動作不缺少，但卻仍然發現怎麼鼻頭、雙頰開始脫皮脫屑，尤其在上妝後更加明顯。所以正確的保濕是要能改善角質的缺水狀況，且讓肌膚重新啟動本身的自然保濕機制，讓肌膚內的各種天然保濕因子達到正常平衡的狀態。角質層水分飽滿了，膚況自然會變的水水動人。
每ㄧ年一到秋冬換季時，業者都會推出了不少保濕新品，標榜不僅在成分和技術上有所精進，保濕概念也不斷的推陳出新，從過去單純的保濕、鎖水，到近幾年的利用各式耐旱的植物萃取、在保濕品中添加海洋深層水、強調產品可以相當有智慧的導向補水系統、產品中有細胞可以接受的水等等，一堆眼繚亂的“科技保濕”，總會在秋冬之際向乾妹妹、乾媽媽招手。保濕，並不是在於永無止境的拚命補充肌膚水分，而是在於提供肌膚均衡的含水比例，讓保濕劑、油脂、水分三者在肌膚中達到一個良好的均衡，讓角質層功能正常發揮鎖水與防禦力，這樣才是完美的保濕！且只要用對保濕產品，加上幾個重要的小秘訣，即使是最簡單的保養也會是秋冬季節最有效的保濕保養。
以下是幾個簡單的保濕小秘訣：
1 化妝水加化妝棉濕敷：沒時間敷臉的人，或想省下面膜錢的人可以直接在晚上卸妝後，利用化妝棉沾濕化妝水或礦泉水，直接敷在臉部需要潤澤的地方，如嘴角ㄧ片，二頰、額頭部位各ㄧ片，鼻子和鼻頭部位則將化妝棉摺成對半，敷在眉心至鼻翼部位。5-10分鐘後，取下化妝棉，馬上擦上精華液和保濕乳液或霜。
注意：使用的化妝水請不要含有酒精，及用方形化妝棉比較好摺疊。
2 使用精華液：皮膚非常乾燥的人可以在擦完化妝水後先擦一層厚厚的保濕精華液，稍稍按摩ㄧ下，再使用乳液或保溼霜。利用其中的油份將保濕精華液的水分包裹起來，如此ㄧ來可以提高保濕度，且也讓精華液更易被肌膚所吸收。
3 化粧前用化妝棉濕敷15分鐘：許多人ㄧ上妝臉部就又乾又緊繃，這時不妨試試在化妝前先用化妝棉沾濕化妝水濕敷15分鐘，讓肌膚先充分吸收水分後再上妝，效果非常明顯！
4 每週按摩1-2次：按摩有助於肌膚的新陳代謝，可以增加肌膚對於保養品的吸收度，並增加肌膚的光澤度。但是按摩的時候要注意，必須輕輕的在臉上滑動，千萬不要粗魯的在臉上胡亂劃圈圈，這樣不但無法改善肌膚，過度牽扯臉部肌膚的結果反而會造成肌膚鬆弛且亦有皺紋產生！
秋冬到，一上妝就脫皮的保養之道
換季時的肌膚是最難照顧的了！有些人的臉上一邊冒著油，一邊同時脫皮，偶爾在鼻頭上還冒出幾顆小痘痘！上妝後這種尷尬的狀況更是難以掩飾，眼週明顯看到粉溝、T字部位泛層油光也就算了，長著痘痘的鼻頭上卻同時掛著脫皮小屑屑，二頰部位的毛孔似乎也比前夏天時明顯！難道這是老天給的“換季處罰”嗎？
妳可以這麼做來改善：
1 三種緊急補水的方式
如果換季時臉部出現缺水又出油的現象，可以在上妝前先用不含酒精的保濕面膜敷個15分鐘再上妝。如果手邊沒有面膜，最簡單的替代方式就是直接拿片化妝棉浸濕不含酒精的保濕化妝水，在額頭、二頰、下巴、鼻子部位各輕拍50下〈不是用力打巴掌哦 ！〉，這樣的方式可改善臉部循環，讓保濕成份“吃”進肌膚。之後再浸濕幾片化妝棉，在同樣部位各貼一片，等個10分鐘拿掉，再擦些保濕霜或乳液，之後再上妝。另一個直接幫肌膚補水的方式是，上妝前先用玻尿酸精華液塗滿整臉，然後將一般藥妝店或美容材料行就可以買到的面膜球浸濕在礦泉水中，敷在臉上15分鐘後，擦些保濕霜或乳液，之後再上妝。
2 沒時間敷面膜的補水方式
如果時間實在緊迫，沒多於時間敷面膜，妳可以使用手邊有的玻尿酸精華液做個瞬間補水按摩。方法：洗臉後，將含有玻尿酸的精華液塗一層在臉上，將雙手沾濕水分〈最簡單的就是把雙手在水龍頭下沖一下，不要擦乾〉，用濕濕的手指〈中指、無名指〉按摩塗滿玻尿酸的臉部，一分鐘後用整個手掌輕拍全臉，再使用保濕霜或乳液，再上妝。
3 改用粉底液
臉部已經乾燥到脫皮了，請避免直接用粉餅上妝，因為會讓臉部更缺水。如果粉底液仍不能改善上妝後的乾燥，妳可以先取一些粉底液或粉凝霜在手心，再加入同份量的保濕乳、凝膠或直接加入含玻尿酸的產品，調和均勻使用。這樣的方式雖可以改善上妝後底妝乾燥現象，但也可能影響粉底液的遮瑕度，所以在局部可以用遮瑕產品加強修飾後，再拍蜜粉。
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